【哪裡便宜】尋找素食連鎖業的300壯士特賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／簽小聯盟約 大都會補進老將坎普、桑塔納 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
大都以小聯盟合約簽下坎普。 美聯社 分享 facebook 34歲老牌外野手坎普（Matt Kemp）在二周前遭到紅人釋出，現在找到新東家，需要外野戰力應急的大都會以小聯盟好康平台人氣商品排行榜約，將他納入陣營，只等待體檢通過就能前往3A報到。. } }); } 坎普是在去年底和普伊格（Yasiel Puig）、伍德（Alex Wood）、捕手法瑪（Kyle Farmer）一同被道奇出清到紅人，今年賽季20場出賽只有兩成打擊率、一轟和五分打點；4月下旬在比賽中撞上全壘打牆傷到肋骨而進入受傷名單，沒等到復出時間表的他，在本月5日反而遭到釋出。在大都會外野剛好傷兵滿營，坎普找到下一個落腳處；包含康佛托（Michael Conforto）、麥尼爾（Jeff McNeil）、和尼莫（Brandon Nimmo），大都會外野手接連傳出傷情，上周又傳來「古巴飛彈」塞佩達斯（Yoenis Cespedes）在自家農場發生意外，右腳踝多處骨折，今年確定無法歸隊的噩耗，讓球隊不得不對外尋找深度和備案。考量風險和報酬率，坎普成為大都會的首選，去年他在道奇仍有2成90打擊率和21轟的身手，況且今年是他的八年一億6熱銷熱門商品000萬美元合約最後一年，這位曾在2011年國聯MVP名列第二的老將還得為自己續拚身價；就算他在今年升上大聯盟，大都會也只需付底薪55萬美元。大都會在同一天也宣布用小聯盟合約將資深投手桑塔納（Ervin Santana）找來，為提供先發輪值深度，現年推薦必選禮物36歲的他，今年在白襪三場先發，戰績零勝兩敗，防禦率9.45，上個月底他在小聯盟已動用逃脫條超值推網友開箱介紹款。桑塔納。 美聯社 分享 facebook
下午茶亂亂吃 恐陷健康危機
報導/黃慧玫 諮詢專家/萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師 張智翔、董氏基金會營養師 魏子秦
午間時光，來份下午茶多幸福，為疲累的工作注入活力！你知道嗎？選錯下午茶，可能讓精神更萎靡、效率更低落，甚至影響健康。
董氏基金會針對「上班族工作效率與點心補充」網路調查發現，多數上班族在下午1點到3點間工作效率最差，容易出現疲倦、注意力不集中、不耐煩和壓力大等狀況。
調查也發現，工作效率差時，有7成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒，其中近9成會選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖食物；經交叉分析顯示，吃不健康點心者的疲倦感是吃較健康點心者的2.3倍。顯示不夠健康的下午茶餐點，可能對負面情緒雪上加霜。
萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師張智翔表示，腸道可說是人體的第二大腦，研究顯示，高糖高脂飲食與抑鬱症狀、情緒低落等有顯著相關，精緻糖也容易造成血糖在短時間內激烈波動，增加憂鬱、焦慮等負面情緒。
此外，富含精緻糖和飽和脂肪的飲食，可能減少腸道微生物多樣性、促使發炎，造成焦慮、憂鬱、易感受到壓力、學習力與記憶力下降，進而影響身心狀況和工作效率。
張智翔進一步說明，腦部與腸道有著雙向影響的密切性稱之為「腦腸軸」，腸道的菌落多元性和益生菌比例，會直接影響人類的免疫、神經及內分泌系統，而腸道健康與否與飲食習慣息息相關。研究證實，富含益菌生的飲食模式，提供有利益菌生長的環境，有抗壓及提升情緒的效果。
常見的益菌生來源為膳食纖維，膳食纖維對於改善腸道菌叢生態頗有助益，因此，想在上班期間保持正能量，點心不妨選擇富含膳食纖維的水果，幫助腸道健康，並提高血糖穩定度，抵抗負能量來襲。
董氏基金會營養師魏子秦表示，水果內所富含維生素C，有助於活化體內酵素，並可調節代謝、激素及神經化學物質合成(如血清素)，可幫助減緩疲勞，增加活力。
紐西蘭奧塔哥大學研究中就發現，每天食用兩顆黃金奇異果，情緒有顯著的正向提升。魏子秦解釋，膳食纖維屬於益菌生，為好菌能量來源，有助於增加好菌、減少壞菌，進而打造腸道健康環境，利於調節情緒。
除此之外，當感到壓力、緊張時，身體會分泌腎上腺素，快速消耗大量維生素C使免疫力降低，而水果除膳食纖維外亦富含維生素C，可說是提振情緒的點心首選，將上班的負能量轉化為滿滿正能量！
能提升正能量的下午茶怎麼吃？魏子秦建議，把握三原則，一是減少攝取富含精緻糖與飽和脂肪的食物；二是避開含糖飲料、甜點、餅乾、油炸食物等；三為增加攝取富含膳食纖維(益菌生)、維生素C的食物，如芭樂、奇異果、木瓜、草莓、番茄、鳳梨等當季水果，有效減緩疲勞，幫助快速充電！
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