【本周活動折扣】專案管理經典
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作者： 沈肇基
新功能介紹- 出版社：東華
新功能介紹 - 出版日期：2009/05/08
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
好消息！台灣正妹登山家「三條魚」登頂聖母峰 | 旅遊 | 聯合新聞網
根據來自尼泊爾的消息，上週五從聖母峰撤退至海拔6,400公尺處的台灣登山家詹喬愉（岳界人稱 三條魚），已於5月27日凌晨03:16分登頂世界最高峰的聖母峰（海拔8,848公尺）啦！這次將是台灣既江秀真之外，第二位登頂聖母峰的女性登山家。今天下午三條魚致電回台，表示目前已經下撤至第二營營地休息中，約為海拔6,400公尺，預計明天可以回到加德滿都（海拔1,400公尺）。聖母峰峰頂距離第二營之間的海拔落差約為2,500公尺，相當於5座台北101的高度，這是一段相當大的海拔高度落差。事實上，三條魚本身的生理素質就遠高於一般登山客，2014年一起奇萊山山難搜救任務中，體型嬌小的她擔任救隊隊員，與其他隊員輪流背負體重高於她的女性山友下山，即展現了驚人的體能與毅力。此外，三條魚平時不間斷地鍛鍊體能，除了最近流行產品2018熱銷產品平時登山、攀岩、溯溪之外，再加上一年當中她有數次高海拔攀登的經驗，讓她在高海拔時的有較為良好的體能表現。. } }); } 今年的聖母峰相當不平靜，根據外媒體歷年來的報導，今年並不是聖母峰第一次碰上「塞車」現象，會造成今年聖母峰高達10人喪命的消息，跟今年的天氣很有關係。今年聖母峰被稱為是「窗口」的絕佳登頂天氣時間，近期只有5月16日、17日、22日以及27日等4天，導致過多的登山客都集中在短時間內登頂，才會造成「塞車」後導致高死亡人數的現象。這10位逝去的登山家中，其中不乏有些是平安登頂，卻在下徹途中因長時間暴露在海撿便宜購物網路熱銷拔8,000公尺的情況下，受風速過強、失溫、身體衰竭...等風險因素影響而逝世。健行筆記強調，僅管聖母峰時常碰上「塞車」現象，這並不代表聖母峰是一座可以輕易嘗試的山峰。若是想要攀登聖母峰，除了需要足夠的時間與雄厚的財力之外，仍然需要攀登者平時不斷的精進體能與累積上班族省錢大作戰省錢王攀登經歷，同時也要具備雪地步伐、繩索使用的基本經驗。此外，設法讓身體適應高海拔的狀態也同等重要。 分享 facebook 聖母峰小簡介海拔高度／排名： 8,848公尺／全球最高峰首次登頂日期：1953年5月29日登頂次數：約5,000-6,000人死亡率：約為4%2019年已發出攀登許可：381人2019年攀登季罹難人數：10人（資訊更新至05月26日）登山家小簡介正妹登山家 詹喬愉/三條魚攀登經歷：洛子峰首位登頂女性/世界第4高峰、馬納斯魯峰首位登頂女性/世界第8高峰、馬卡魯峰首位登頂女性/世界第5高峰...等多次海外遠征職業：高山嚮導、海外攀登嚮導、攀岩教練、山域搜救訓練官、民間山難搜救隊粉絲專頁：詹喬愉 - 三條魚Tri Fish關於本次攀登的沿途記錄：三條魚的紀人氣產品最近流行商品錄詹喬愉臉書詹喬愉臉書（圖／取自>詹喬愉臉書
中秋吃柚要當心 這些藥物要避免！
中秋將至，又到了吃柚子的時節。許多人都知道「吃藥不能配葡萄柚」，但你知道「柚子」也可能與藥品引起不良的交互作用嗎？藥安康藥局陳澤鈞藥師表示，柚子或葡萄柚與特定藥物共食時，都可能使血中藥物濃度異常升高，恐增加藥物的副作用或毒性發生的可能性；因此，平日若需服用降血壓、血脂或抗心律不整等特定藥物的民眾，吃柚子前最好先諮詢醫師或藥師的建議喔！
部分藥物與葡萄柚或柚子等共食時，會引起不良的藥物反應，因此，陳澤鈞藥師提醒，中秋佳節將至，提醒有服用以下這幾類藥物的民眾應避免食用柚子或葡萄柚，以免造成身體不適！若有任何用藥相關問題，也可直接向醫師或藥師諮詢為佳。
1. Statin類降血脂藥：
如atrovastatin（立普妥）、lovastatin（美乏脂）、simvastatin（素果）等藥物，與柚子交互作用恐導致橫紋肌溶解等肌肉病變，甚至引起急性腎衰竭等問題。
2. 降血壓藥（鈣離子通道阻斷劑）：
如amlodipine（脈優）、felodipine（普心寧）、nifedipine（冠達悅）、verapamil（心舒平）等藥品，恐致血壓過低、心跳加速等症狀，嚴重時甚至恐致缺血性心肌梗塞。
3. 抗心律不整藥：
如amiodarone（臟得樂），恐提高血液中的藥物濃度或使藥物毒性增加而出現噁心、抽筋、頭痛等不良反應。
4. 免疫抑制劑：
如cyclosporin（新體睦），與柚子或葡萄柚共食時，恐出現噁心、頭痛、抽筋、麻痹等藥物不良反應的風險。
5. 安眠鎮靜劑或抗憂鬱、焦慮藥物：
如diazepam（煩寧）、midazolam（導眠靜）、triazolam（酣樂欣）、buspirone（克煩）等藥品，與柚子共食恐提高藥物濃度，導致患者出現暈眩、嗜睡等不良反應。
6. 抗癲癇藥：
如Carbamazepine（癲通）等藥物，恐造成血液中藥物濃度，增加患者對藥品的不良反應。
另外，陳澤鈞藥師也提醒，葡萄柚或柚子也可能與咖啡因出現交互作用！咖啡因雖不是藥品，除了常見於咖啡或茶飲之外，像是運動過程中經常使用的運動補給品或是燃脂劑等都可能含有高含量的咖啡因。此類產品若不慎與柚子或葡萄柚共食時，都可能造成身體代謝咖啡因的速度下降，以致咖啡因過量堆積在體內而出現心跳加速，甚至心悸的副作用。
陳澤鈞藥師叮嚀，民眾若有長期用藥的習慣或需求時，都可以視個人狀況向醫師或藥師諮詢用藥建議或飲食叮嚀；此外，一旦用藥後有出現任何不適症狀或反應時，也要及早與醫師或藥師反應，以免造成身體負擔。
用藥相關問題，建議諮詢「專科醫師、藥師」
專家諮詢：藥安康藥局 陳澤鈞藥師
製表參考：藥害救濟基金會 http://www.tdrf.org.tw/ch/02_affair/aff_01_main.asp?bull_id=5274
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■ 為什麼吃藥不能配葡萄柚？
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