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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／王柏融長程砲不夠 交流戰更嚴酷挑戰 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
日職本季賽事進行兩個月，旅日好手王柏融出省荷包快速到貨網拍賽36場，打擊率雖有2成78，但長打率只有3成46，本周對羅德、歐力士隊進行三連戰，能否有效提升長程砲值得觀察，如果未能突破現狀，6月4日好康活動網路熱賣商品開打的交流賽（跨聯盟比賽）將會面臨更嚴酷挑戰。. } }); } 王柏融從3月29日對歐力士開幕戰起，都打三棒或五棒，守位完全以左外野為主，未守備就擔任DH（指定打者），目前133個打數揮出37支安打，只有一支全壘打、六支二壘打，也就是短程一壘打多達30支，以中心棒次的角色看來還要加油。日職交流賽下周開打，火腿依序對養樂多、阪神、廣島、巨人、橫濱、中日隊進行三連戰，將在6月23日結束，其中對阪神、橫濱、中日這三個系列戰將在中央聯盟球場舉行，未有DH制，火腿監督栗山英樹對於先發打線的安排方式，勢必有不同考量。火腿目前出賽48場，戰績22勝2和24敗，在太平洋聯盟排名第五，團隊全壘打數只有30支，在日職12隊墊底（巨人62轟最多），光是洋聯全壘打榜首、西武隊山川穗高20轟，就本周最新優惠是火腿全隊2/3。王柏融目前147個打席，已快接近回到洋聯打擊排行榜的規定數，本周可望重新上榜，不過更大重點是增加長打；他在4月29日從軟銀先發投手東濱巨的手中揮出二壘打後，接下來出賽10場9支安打都是一壘打，本滿額享優惠月還未有長打表現。
不吃雌激素 中醫調理可改善更年期不適
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
一位48歲女性，近幾年常覺得心悸、臉部潮紅不適、燥熱及容易流汗，尤其晚上更加嚴重，越來越睡不著，且時常莫名憤怒、憂鬱、煩躁不安，看什麼事都不順眼，西醫診斷為更年期症候群，因不想服用賀爾蒙治療，於是前往臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科求診。治療三個月後心悸、潮熱、盜汗症狀改善，不用服安眠藥也能安然入睡，心情舒暢，不再感到疲倦，甚至皮膚都變得較明亮光滑，不再像之前乾巴巴的。
雌激素恐引發婦癌 中醫補腎為本
更年期症候群為發生於大約45歲至55歲左右，因卵巢功能衰退，內分泌紊亂，賀爾蒙分泌不足，因而產生一系列更年期症狀，常見如：潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、月經紊亂、陰道乾澀、皮膚乾燥搔癢、頻尿、腰痠背痛、關節痛、焦慮、煩躁、失眠、憂鬱、易怒、心情低落、體重增加等。症狀大多持續三到五年內會消失，但部分婦女症狀可能長達十年以上。西醫賀爾蒙治療以低劑量雌激素為主，但因有可能引發乳癌或是子宮內膜癌等風險，不建議長期服用，因此多數婦女會尋求中醫治療。
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示，更年期症候群原因為腎精虧虛因而造成可能有腎氣不足、腎陰虧虛、亦或陰陽兩虛，從而影響肝、心、脾、胃等臟腑功能失調，故治療上以滋腎填精為本，再依個人狀況不同予以清心瀉火、疏肝解鬱、健脾益氣等方藥，大多能緩解更年期諸多不適。
生活規律與日曬 食補也可改善
蔡佩怡建議，更年期婦女生活上要注意生活規律，避免熬夜及過度勞累，避免刺激性與酒精性飲料等影響睡眠品質的飲品。飲食上避免燒烤、油炸、辣椒等辛香料及熱性食物。食物上可以多食用山藥、銀杏、黃豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等食材，可調節體內賀爾蒙，改善更年期不適。更年期後，骨質流失速度增加，建議多食用富含鈣質食物以防骨質疏鬆，以及適度的戶外運動與日曬。
此外，也可按摩太溪、三陰交、太衝、神門穴道，每天每穴按摩20-30下，可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀；亦可每日於睡前溫水泡腳10-15分鐘，可以更好入睡。或飲用百合銀耳蓮子甜湯、黑豆山藥排骨湯，銀耳、黑豆、山藥含天然植物性荷爾蒙，可改善更年期不適及抗衰老；百合寧心安神、蓮子清心養神益腎，二者可緩和情緒及助眠。
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