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下面附上一則新聞讓大家了解時事
下周變天！ 28日慎防劇烈天氣 恐豪雨強風 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
今明兩天天氣穩定，氣象局指出，27日開始天氣轉為不穩定，28日天氣影響最劇烈，要留意豪大雨、強風，29日各地溫度最涼，高溫都有明顯降幅，預計30日開始才會轉為穩定天氣，目前觀測，6月1日開始又有鋒面接近，影響程度還待觀察。氣象局預報員陳建安表示，今明兩天吹偏東南風、南風，各地天氣大多為多雲到晴的穩定天氣，不過，迎風面花東有斷續降雨，山區也要注意午後雷陣雨，他說，山區若有熱對流發展，雨勢可能往平地擴及，因此，近山區也要留意。氣溫方面，各地感覺蠻炎熱，西半部高溫31到34度，東半部27到29度。. } }); } 陳建安說，下周鋒面團購人氣商品最暢銷產品逐漸接近，27日開始大氣環境轉不穩定，熱銷排行榜精選全台降雨機率上升，開始有斷續陣雨，不過下周一還不至於整天下雨，還有機會見到陽光，28日天氣最不穩定，全台都要留意陣雨、雷雨，屆時必買清單暢銷排行 可能有中尺度系統發展，因此可能出現強風、雷擊，提醒民眾要注意安全。陳建安說，29日鋒面逐漸通過，中部以北天氣先轉好，東半部、南部仍有降雨，雖然降雨範圍縮活動產品熱門產品小，有些地方仍要留意局部大雨。受東北風影響，下周三也會感受偏涼，北部高溫25、26度，中南部28、29度，各地氣溫都有顯著下降。陳建安說，鋒面影響到29日，30日開始回到穩定天氣，高溫也回升。不過，6月1日開始可能又有一道鋒面逐漸接近北部海面，影響狀態還待觀察。今明兩天天氣穩定。本報資料照片 分享 facebook
應景輕食有方法 嘉市衛生局教你自製健康烤肉醬
中秋節即將來臨，想必大家已經開始規劃三天的中秋連續假期，嘉義市政府衛生局表示，享用月餅、柚子及烤肉時，可以運用低鹽、低油、低糖、高纖的「三低一高」飲食原則，減輕身體負擔，健康快樂過佳節。
中秋團圓應景食物中，月餅、柚子是不可缺少的，嘉義市社區營養推廣中心提醒，月餅因種類不同相對的熱量也不同，舉例來說：常見市售蛋黃酥1顆熱量就相當1碗飯約280大卡，廣式月餅依內餡的不同熱量也從300-650大卡不等，可見往往小嚐1顆月餅就已超過1碗飯的熱量了，而柚子2小瓣也有60大卡，兩者若一次攝取太多，很容易造成身體負擔。
還有大家一起團聚不可心缺少的烤肉，由於市售烤肉醬鈉含量都超過衛生福利部建議的每日建議量2400毫克，因此若能自製烤肉醬是最棒的！建議可用蔥、蒜、香菜、辣椒、薑、檸檬汁或果醋等調成自己喜愛的烤肉醬，對健康更有益。
食材的準備請以選擇少加工多蔬菜及新鮮肉品為主；多攝取蔬菜不但可增加纖維及飽足感又可減少熱量的攝取。飲品部分也很重要，可搭配無糖飲料或無糖麥茶，減少身體在享用美食之下又可無負擔。
嘉市衛生局社區營養推廣中心表示，呼籲有慢性病的病友，淺嚐月餅及柚子，同時以無糖飲料取代含糖飲料；最重要的還是不要忘了每日至少要運動30分鐘，享受中秋應景美食當下，同時建立正確健康飲食觀念。
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