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下面附上一則新聞讓大家了解時事
三大電子股超跌 大小摩力挺喊進 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
美中貿易戰衝擊，台股波段下跌近800點，不少績優股跟跌，摩根士丹利、摩根大通兩大外資檢視貿易戰影響及個股基本面，認為IC設計大廠瑞昱（2379）、健鼎、聯發科出現超跌，重申正向評等，建議投資人逢低關注。摩根士丹利近期發布一連串報告，特別點名瑞昱、健鼎等受貿易戰影響微，可網路熱銷商品熱銷排行榜分批承接，相較下，聯亞、頎邦、世界等，有不同程度衝擊，遭出具30天內下跌預測或目標最新限時商品價調降報告。. } }); } 據統計，瑞昱從5月16日高點來下跌6%，同期台股跌勢放緩、僅跌2.3%；摩根士丹利接獲不少投資人詢問瑞昱來自華為的曝險狀況，也有人擔心TWS（真無線藍芽耳機）供需生態轉變，而大摩實際調查，華為貢獻瑞昱收入低於5%，TWS前景無虞。大摩分析，瑞昱主要供應華為消費性網通產品，不涉及華為手機零組件，其次從市占表現觀察，瑞昱去年下半年來，Wifi產品上班族省錢大作戰省錢王相對美國同業有穩定的市占提升趨勢，第三是TWS需求持續大於供給，使得更多供應商加入競爭，不過產品水準仍以瑞昱勝出，成長性不受影響。據大摩預估，瑞昱今、明、後年逐年成長確立，每股純益（EPS）將達到11元、13元及14元；以今年財測推算，目前本益比下滑到18倍，有投資吸引力。另檔PCB大廠健鼎本益比更降到10倍，也被大摩喊超跌。大摩表示，健鼎的華為曝險更低，去年手機PCB只有1%的收入來自華為，更多是三星和小米貢獻，因此華為市占若減少，反而有利健鼎。此外送禮推薦，人民幣短線兌美元走貶3%，大摩估算健鼎毛利率將提高1%。摩根大通提出四個該低接聯發科的理由：一是非華為客戶的營收貢獻高，有利聯發科中階手機IC市占增加，二是P90廣泛應用到AI的趨勢確立，三是聯發科可望爭取到大陸監視設備訂單，四是華為風波和高通訴訟結果雖導致5G發展降速，但有利聯發科拉近與高通技術距離。
中秋3應景食物 營養師教健康吃攻略
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）中秋賞月吃月餅、柚子，還有很多人喜歡的燒烤，但這些食物都是高油、高糖或高鹽、高熱量，該怎麼吃才能吃到美味又兼顧健康？營養師建議選擇饀料少、少糖少油的月餅，燒烤選擇天然食材，少加油、少調味，柚子不過量，搭配無糖茶飲，吃飽喝足後多喝水、多運動，健康過中秋。
月餅高糖、高熱量 應減少其他飯量
大林慈濟醫院營養師翁韻潔表示，一個廣式月餅等於半碗飯加1又1/3匙油，再加4湯匙糖，熱量將近800大卡，吃完要跑2小時24分才能消脂；一個綠豆椪等於8分碗飯加1湯匙油，再加11顆方糖，熱量約260大卡；一個蛋黃酥則等於4分碗飯加3湯匙油，再加2湯匙糖，熱量約199大卡，都是高油、高糖、高膽固醇、高熱量的食品。
月餅要如何聰明吃？吃之前先想一想，自己是否適合吃？血糖、血脂控制得好嗎？若有三高問題，但還是想吃月餅應景，可選擇饀料較少且少糖少油的冰皮月餅或蒸月餅，並且吃完後減少飯量、油量。
自製健康烤肉醃醬 避免鈉攝取量超標
中秋燒烤幾乎成為全民運動，翁韻潔營養師提醒，多選擇天然食材，少加工、少調味，例如少吃素料、甜不辣、香腸等加工食品，增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜；糖尿病患者要留意主食的份量，一片土司、3分之1根玉米、半根米腸都等於4分之1碗飯；慢性腎病患者則要留意蛋白質的攝取量。
烤肉醬熱量高，且每15公克的烤肉醬，鈉含量約250至400毫克，衛生署建議成年人每天鈉攝取量小於2400毫克，約等於6公克的鹽，只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。
翁韻潔營養師分享自製低負擔醬汁的做法，用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等，依個人喜好比例混合，可將食材先放入醬汁中醃過再烤，或是烤完後再沾醬食用。但慢性腎病患者不宜選擇薄鹽醬油，以免攝取過多鉀，影響心臟功能。
3片柚子等於1份水果 每日攝取2至4份
至於水果，翁韻潔營養師表示，3片柚子就等於1份水果，每日攝取量2至4份。但糖尿病患者要留意控制血糖，建議每天2份水果即可。吃月餅、燒烤，難免要搭配飲料，可以選擇無糖的茶飲，如麥茶、綠茶、花草茶等，若想有甜味，又要控制血糖，則可加代糖。若是有1、2餐吃得太油、太鹹，接下來2天就儘量吃得健康一點，平均一下，同時要多喝水加強代謝，多運動，享受健康的中秋假期。
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