【便宜】人生出走：自地蓋民宿（修訂版）-哪裡買的到?
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 愛情是任何食譜的基本材料，心意是所有民宿最棒的材料。??????????????
23家最具人情味與設計感的人氣民宿大剖析，
提升顧客滿意度×口碑策略行銷×主題式產品定位，
揭開永遠客滿的經營秘密。????????????????????????????????????? ?
每個人心中都有一個民宿夢，
而且愈來愈多人開始在人生中途換跑道，把夢想民宿經營的有聲有色，但是動輒數百萬到數千萬元的投資，創業前當然要有完善的計畫。
本書一次公開「從0開始打造民宿」的成功元素，
帶你找對地、建好屋、服務好、做行銷，
完全揭露、毫無保留，
精采呈現高人氣的風格民宿外觀與內涵！
非逛不可更有同時具有理性思考的管理成功元素，
也有民宿主人的心路歷程，
分享如何讓民宿天天客滿的行銷宣傳心法，
是民宿投資初學者值得學習的參考書，
當然也可以是深度實用的旅遊指南！
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【創業期】主題式產品定位
一、購地要點：低資金自己動手多，用租的也可以蓋一間夢想中的民宿，或是投入高成本，每件家具都是量身設計，客人永遠充滿新鮮創意。
二、舊建物改建：漏水、管線、土地界線‥‥，林林總總的問題，都可以學到解決的方法。
三、設定目標：強調「我」的特色，愛攝影、愛品酒、愛做菜…，都可變成讓旅客念念不忘的特點，也是建立差異化的方式。
四、打動別人：以愛為名，充滿幸福感的生活方式永遠都會感動人，從思念父親、回鄉遊子、小資創業到異國之戀，你本身的故事就是打動人心的重點。
【管理期】口碑策略行銷
網購人氣產品一、23個【產品策略】；任何一餐都重要；結合周邊鄰居資源。
網路人氣商品top10二、23個【價格策略】：學習天冷更要吃冰淇淋的淡季訂房策略，提高民宿平均收益；或是延伸周邊商品，讓住宿的人買回家做伴手禮。
比價三、23個【通路策略】：官網、部落格、FACEBOOK各有優勢，了解操作方式選擇適合自己的方法。或是和電視劇與媒體合作，善用AGODA國外訂房網站，用口碑行銷打出自己的一片天。
四、競爭對手：詳細市場調查，了解附近民宿的價格與服務，建立屬於自己的優勢配套。
【進階期】提升顧客滿意度，擴大事業版圖
一、公司本願：抱持隨時願意改變的心情，提高待客的心情，例如退房時送給???????????????????????
二、社會責任：友善鄰居、結合資源、互利共榮、藝文活動推薦，就會自然擁有能擴大版圖的機會。
限定折扣價
本書特色
熱門話題：年輕不是限制、資金不是問題，本書教你如何擬定完善的民宿創業計畫，即使只有25歲，也能開始規劃創業。
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CP值超高一、高水準的視覺美圖，讓你清楚看見精緻的建築結構
每張圖片都是由專業攝影師掌鏡拍攝，震撼視覺的建築大圖，充滿溫暖氛圍的室內取景，精彩的圖片光影，傳達令人難忘的建築與室內氛圍，與一般旅遊書的圖片絕對不同。
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二、經營超人氣民宿一定要懂的事：做個人人愛的主人撿便宜購物
本書收錄23天天客滿的民宿主人經驗分享，教你從4個方向事先規劃，做好每個環節就能成功。
１．建築外觀：令人印象深刻的建築造型，即使是舊屋改造，善加處理門與窗，就可以創造有設計感的外型。
最便宜２．室內：幸福超體驗就靠獨特的空間風格，傳達主人的生活態度，滿足客人內心的渴望。新書排行榜
３．地點：誰說民宿一定要熱鬧的地點。偏僻地方也不怕，最重要的是有創意的經營方式，慢食、共廚、看星星，一定會有客人喜歡你。
４．服務：教你掌握「黃金時刻」維持超高回客率，因為人人都愛的服務都是「管理」出來的。
三、建造超人氣民宿的事前準備：做個成功的老闆
１．避開買地陷阱：專家教你5大NG土地不要碰，尤其是位在農地中央，噴灑農藥時期最可怕。
２．好經營有口碑：由23個人氣民宿所歸納出來的「3C+4P策略表」，不用去上創業課，也能教你快速找到自己的經營方式。
３．擴大版圖要靠老客人：如何從1間民宿經營成品牌群？老客人是最重要的基礎客源，保持聯絡與問候，新活動就能讓客人回籠。
四、行銷你的人生故事
１．說故事行銷：最動人的就是你自己的故事，尤其是轉換人生跑道的主人，反而會啟發許多客人的人生，要練習把生命中的小故事說出來。
２．精準的宣傳：把錢花在刀口上的宣傳計畫，藉由打動人心的網站幫你說故事。
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商品訊息簡述:
作者： 美化家庭編輯部
新功能介紹- 出版社：風和文創
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／助暴龍東區登頂 雷納德：團隊至上 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
雷納德（Kawhi Leonard）再次用全能身手和關鍵時刻的強心臟表現，證明自己確實是當今聯盟的超頂尖戰將之一。 歐新社 分享 facebook 即使全場投籃命中率不理想，但雷納德（Kawhi Leonard）再次用全能身手和關鍵時刻的強心臟表現，證明自己確實是當今聯盟的超頂尖戰將之一。. } }); } 雷納德第六戰繳出27分17籃板7助攻2抄截2阻攻的成績，包括下半場獨拿19分，帶領暴龍克服第三節尾聲最多15分落後的逆境，最終扭轉戰局，成軍以來首度挺進總冠軍賽。雷納德除了抓下生涯新高17個籃板，還成為暴龍隊史首位在季後賽至結婚送禮推薦網購人氣商品少得到25分15籃板5助攻的球員；此外，雷納德還是1991年的喬丹（Michael Jo購物特賣rdan）以來第一位在系列賽晉級戰拿到至少27分17籃板7助攻的球員。喬丹當年在第二輪對76人第5戰是拿到38分19籃板7助攻，一舉淘汰費城76人。轉戰多倫多後首度幫助暴龍打季後賽，雷納德18場出賽，每場上場時間38.7分鐘，平均得分高達31.2分；第二輪用絕殺讓76人淚限定折扣價特惠組合灑球場，東區決賽上場時間更衝上41.2分鐘，平均拿下29.8分9.5籃板4.3助攻2彌月送禮推薦熱賣商品英文.2抄截1阻攻，是暴龍能在2連敗情況下4連勝淘汰公鹿的關鍵功臣。「我不會以個人表現來衡量我的比賽水平，我是一位團隊至上的球員，我更專注於球隊的表現，我只想要贏球。我不在乎自己是否是聯盟最出色的球員，我想要成為最出色球隊裡面的一員，我一直都是這樣說的。」雷納德說。
飲食西化缺運動 脂肪肝恐釀慢性肝病
生活中心／綜合報導
現代人的飲食西化、缺乏運動，所延伸的問題不止肥胖、三高慢性疾病以及許多危險因子群聚的代謝症候群而已，非酒精性脂肪肝病更值得重視，目前已逐漸成為慢性肝病的主要病因。
▲在體重管理部分，體重下降5%可以改善肝臟脂肪病變，下降7-10%可改善肝臟脂肪發炎及纖維化
蔡珮瀅營養師指出，運動的目的在降低胰島素阻抗、增加胰島素敏感度，提升好的膽固醇。運動強度至少是中等強度的有氧或阻力運動，每天30分、每週≧5次，每週至少達150分鐘，如：健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、爬階梯、跳繩等。
另外，在體重管理部分，體重下降5%可以改善肝臟脂肪病變，下降7-10%可改善肝臟脂肪發炎及纖維化；建議減重速率每週下降0.5-1公斤。
至於在飲食型態，建議以低熱量的地中海飲食為主，可降低胰島素阻抗、改善脂肪病變及纖維化。其飲食以新鮮食物為主，減少加工製品，搭配天然香草調味減少鹽分使用，其特色如下：
包括多樣植物性食物，如蔬菜、水果、豆類等，富含類黃酮、類胡蘿蔔素、纖維、維生素及礦物質等，可抗氧化、抗發炎、減少肝臟脂肪堆積。
全穀雜糧類為低升糖指數、可抗發炎、調整腸道菌叢、增加胰島素敏感度。
動物性蛋白質以魚類、海鮮為主，富含ω-3脂肪酸，可降低肝臟發炎及脂肪生成。
適量家禽類（白肉）、蛋及低脂乳製品，可減少脂肪攝取。
以初榨萃取的橄欖油及堅果為油脂來源，富含單元不飽和脂肪酸，可抗發炎、抗氧化、減少胰島素阻抗及增加胰島素敏感度。
建議減少攝取含飽和及反式脂肪酸的紅肉及精緻甜點，也避免容易導致胰島素阻抗及肝臟脂肪堆積的果糖攝取。
紅酒雖含多酚、白藜蘆醇等抗氧化物，但合併有肝硬化者仍不建議使用。（編輯：李鴻典）
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