【本日刷卡獨享好康】生存任務：老虎的足跡熱賣
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商品訊息描述:
省錢達人★?? ?亞馬遜五顆星推薦
開箱炫耀文 來自Discovery最熱門求生影集《荒野求生秘技》的荒野求生達人
貝爾．吉羅斯，獻給青少年的荒野歷險小說
──真正的求生技巧，真正的荒野歷險！──
貝克．葛蘭傑和他的好友彼得身陷危機四伏的印尼雨林當中，
暢銷產品 近在咫尺的火山爆發讓兩人命在旦夕。不過他們知道，唯有最高超的求生技巧才可以化險為夷。
貝克雖是極端地形裡的識途老馬，但在險象環生的雨林裡仍是步步驚心。
熱門商品
四竄的致命岩漿……
在極度潮溼的氣候裡保持涼爽……
躲避潛伏在暗處伺機而動的鱷魚……
暢銷排行 揭發不法歹徒的惡行……
限時產品暢銷商品
在掠奪者橫行的這片惡土，貝克有辦法克服他有生以來最大的生存挑戰嗎？
各界好評
「刺激、博學、節奏緊湊！」──《獨立報》
「如果你愛生存和冒險題材的故事，你絕對會喜歡這本書。」──《TBK雜誌》產品
「精采絕倫、充滿驚奇的冒險故事！充滿了豐富的描述與細節。」──Nathan（www.goodreads.com讀者五顆星推薦）
「典型的生存小說……作者非常善於描繪場景，他的敘述令人感到身歷其境。推薦給十三歲以下的讀者閱讀！」──Braedon Schache（www.goodreads.com讀者五顆星推薦）
上班族省錢大作戰
「獻給男孩的小說！我買這本書送給朋友的小孩，因為這是這位孩子要求的禮物。他也讀了「生存任務系列」前面幾集，他非常喜愛！（孩子的年齡是十二歲）」──Sharon（Amazon讀者）
「學習求生技巧的絕佳方式！文筆佳且敘事流暢。令人不忍釋卷。」──Kent Benson（Amazon讀者）
戰利品
「我買這本書給我的兒子，他愛死了。即使每一頁看起來字那麼多，他仍看得津津有味。他還想再讀更多貝爾的書！」──ian（Amazon讀者）
「貝爾．吉羅斯是一個家喻戶曉的荒野求生大師，他成功的電視節目顯示他可不是隨口胡說，他是真的懂得要怎麼在各種惡劣的環境下生存……這系列故事將對象轉向年齡較小的八歲兒童，但也適合想尋求不一樣閱讀經驗、卻又不想有太大負擔的青少年讀者。儘管適合青少年的好書如此之多，但貝爾．吉羅斯這系列完美地融合了事實和虛構，節奏明快且輕鬆好讀，不但能吸引男孩子的目光，女孩們也會喜歡。」──Brilla（Random acts of reviewing部落格格主）
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商品訊息簡述:
作者： 貝爾．吉羅斯
新功能介紹- 原文作者： Bear Grylls
- 譯者： 鄭智祥
- 出版社：稻田
新功能介紹 - 出版日期：2013/11/05
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
驚悚畫面曝光！攝影師突遭獵豹咬頭 下秒劇情神反轉
國外攝影師保羅(Paul Hoogeveen)數年前曾到非洲的納米比亞(Republic of Namibia)工作，當他躺在草坪上拍照時，卻發現有隻獵豹突然靠近他，頭部還被對方含住；正當保羅以為自己的開箱炫耀文網拍熱門產品小命不保時，下秒獵豹竟開始舔他的頭，而且還越舔越起勁，讓一旁的人都捏把冷汗。
保羅在Youtube上表示，他當時正在納米比亞的獵豹農場工作，途中卻突然被獵豹含住頭部，原以為會遭到對方攻擊，不料下秒獵豹竟舔了舔他的頭部，還越舔越忘我，就像在幫自己梳理毛髮般，整個過程長達30秒。
這難得一幕也被拍了下來，保羅將影片放在網路上，引起網友紛紛回應「太有愛了」、「這是獵豹嗎？不可能吧」、「這太有趣了」。保羅表示，這隻獵豹疑似是因為小時候受到重傷，被農場主人收養，長大後也失去野性，所以非常容易親近人，但他提醒，雖然牠是由人養育長大，但仍是一種可怕的獵食者。
實習編輯／許雅筑
下午茶亂亂吃 恐陷健康危機
報導/黃慧玫 諮詢專家/萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師 張智翔、董氏基金會營養師 魏子秦
午間時光，來份下午茶多幸福，為疲累的工作注入活力！你知道嗎？選錯下午茶，可能讓精神更萎靡、效率更低落，甚至影響健康。
董氏基金會針對「上班族工作效率與點心補充」網路調查發現，多數上班族在下午1點到3點間工作效率最差，容易出現疲倦、注意力不集中、不耐煩和壓力大等狀況。
調查也發現，工作效率差時，有7成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒，其中近9成會選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖食物；經交叉分析顯示，吃不健康點心者的疲倦感是吃較健康點心者的2.3倍。顯示不夠健康的下午茶餐點，可能對負面情緒雪上加霜。
萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師張智翔表示，腸道可說是人體的第二大腦，研究顯示，高糖高脂飲食與抑鬱症狀、情緒低落等有顯著相關，精緻糖也容易造成血糖在短時間內激烈波動，增加憂鬱、焦慮等負面情緒。
此外，富含精緻糖和飽和脂肪的飲食，可能減少腸道微生物多樣性、促使發炎，造成焦慮、憂鬱、易感受到壓力、學習力與記憶力下降，進而影響身心狀況和工作效率。
張智翔進一步說明，腦部與腸道有著雙向影響的密切性稱之為「腦腸軸」，腸道的菌落多元性和益生菌比例，會直接影響人類的免疫、神經及內分泌系統，而腸道健康與否與飲食習慣息息相關。研究證實，富含益菌生的飲食模式，提供有利益菌生長的環境，有抗壓及提升情緒的效果。
常見的益菌生來源為膳食纖維，膳食纖維對於改善腸道菌叢生態頗有助益，因此，想在上班期間保持正能量，點心不妨選擇富含膳食纖維的水果，幫助腸道健康，並提高血糖穩定度，抵抗負能量來襲。
董氏基金會營養師魏子秦表示，水果內所富含維生素C，有助於活化體內酵素，並可調節代謝、激素及神經化學物質合成(如血清素)，可幫助減緩疲勞，增加活力。
紐西蘭奧塔哥大學研究中就發現，每天食用兩顆黃金奇異果，情緒有顯著的正向提升。魏子秦解釋，膳食纖維屬於益菌生，為好菌能量來源，有助於增加好菌、減少壞菌，進而打造腸道健康環境，利於調節情緒。
除此之外，當感到壓力、緊張時，身體會分泌腎上腺素，快速消耗大量維生素C使免疫力降低，而水果除膳食纖維外亦富含維生素C，可說是提振情緒的點心首選，將上班的負能量轉化為滿滿正能量！
能提升正能量的下午茶怎麼吃？魏子秦建議，把握三原則，一是減少攝取富含精緻糖與飽和脂肪的食物；二是避開含糖飲料、甜點、餅乾、油炸食物等；三為增加攝取富含膳食纖維(益菌生)、維生素C的食物，如芭樂、奇異果、木瓜、草莓、番茄、鳳梨等當季水果，有效減緩疲勞，幫助快速充電！
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