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商品訊息簡述:

  • 原文作者: Banana Yoshimoto
  • 譯者: 吳繼文
  • 出版社:時報出版   
    新功能介紹
  • 出版日期:2000/07/15
  • 語言:繁體中文


 


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減重很簡單 學者:提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖/Ingimage 分享 facebook 專家建議,若生日送禮推薦要維持體重,先從每天量體重開始!喬治亞大學的研究發現,因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感,每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動,或及時控制飲食內容,達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導,先前的研究指出,人類平均每特價商品省錢年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道,但累加起來可能就會導致過重。為此,喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗比價撿便宜撿便宜購物試從量體重這個角度切入,看看是否能達到控制體重的目標。. } }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人,將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖,並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出,每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重,儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期,人們很容易因此增重。庫珀教授認為,人們可能因為每天看到自己的體重變化,而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出,這與人們的心理機制有關。她表示,人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後,會造成行為改變,而在這個研究中,每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距最近流行產品超人氣產品,因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容,詳見】


 坦言「執政2年得罪很多人」 蔡英文:我真的做很多事情


總統蔡英文今(23日)到宜蘭各大廟宇上香祈福,也替綠營五合一選舉站台支持,蔡英文表示為了讓國人的生活更好,她每天都很努力打拚經濟,也坦言「這次選舉比較困難」,因為政府的改革一定會得罪人,但施政的成效終會出來,「久了就知道對國家很好」,蔡英文也懇請鄉親支持民進黨提名的候選人。


蔡英文今天在宜蘭的行程滿檔,馬不停蹄走訪當地各大廟宇祈福,她表示宜蘭從陳定南當縣長以來,每任民進黨縣長都做得很好,最重要的是堅持民主價值,並強調宜蘭是台灣民主的聖地,一直以來走在台灣的最前面。


政府為了照顧年輕人推動年金改革,使國家財政更穩定,蔡英文坦言「這次選舉有些困難」,因為在執政的這2年要做很多事情,短時間肯定會影響到既得利益者,不過久了就會知道這是對國家很好「代誌」,成效會逐漸浮現。


蔡英文強調自己很努力拚經濟,目前股市上萬點已經1年多,後續仍穩健看好,且失業率也是10幾年來最低,很多國際大公司都要來台灣投資,蔡英文表示台灣最珍貴的資產除了民主自由的社會外,另外一個最珍貴的就是人才豐沛,甚至有跨國公司的總裁向她說過,「台灣人才密度最高。」


蔡英文表示自己「很打拚」,也說「我真的做了很多事情!」從年金改革、國家基礎建設到長照2.0等政策,政府做這麼多改革,就是為了讓國家財政更穩定,使得台灣人民有更好的生活。


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